昨日は家でだらだら リングフィットを最大負荷でやってるけど、あれしんどすぎないか…？ 最初のころはまあいける、って感じだったけど、プランクとかリングアローの最大負荷がしんどすぎる これ本当にジム解約してもいいかも…？ 筋トレや運動は自己肯定感を…

一昨日の分 休日初日はグデーッとしちゃうのは書いたけど、その流れで夜間フリータイムでカラオケをしてた 計50曲ほど歌ってた模様 ほとんどがストレイテナーの曲 カラオケって、この人たちこの曲知ってるかな、盛り上がるかな、とか気にしないといけないの…